ヨガであんき(安氣)に~IDヨガとわたし     プラナサージヨガ個人セッション、少人数ヨガ教室 Tanaka Yuka~

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カテゴリ:レッスンスケジュール( 55 )

2018年  3月のスケジュール

2018年 3月スケジュール


3月になりました。
春が近づくにつれて、眠くなったり、動きたくなったりするこの頃です。
自然界の動きと同じように、三寒四温を味わっている。
そうやって、春に目覚めていくのだなぁと感じています。

ゆっくりと自然に目覚めていく私たち。

ヨガがその助けになりますよう。また必要なときにお越しください。

本年より新しいスペースレッスンを行っております。

場所
Holistic space 「three rings」
ホリスティックスペース スリーリングス
大阪市淀川区西中島6-2-3
チサンマンション第7新大阪1017号
※ほとんどのレッスン、セッションはここで行っています
HP:
https://three-rings.jimdo.com/

FB:
https://www.facebook.com/threerings.osaka/

お問い合わせ(アドレスが変わっています)
090-3999-0304
threerings.osaka@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。


3月のスケジュールは以下です。
レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。
基本的に、月曜火曜日となっています。

3/10(土)
14時~からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます。

3/12(月)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです。予約済となりました。 
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 

3/13(火)
14時~ プラナサージセッション ※個人セッションです。予約済となりました。
16時~ プラナサージセッション ※個人セッションです。
19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます。

3/19(月)
11時~ 西中島ヨガサークル ※西中島共同利用施設にて 
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです

3/20(火)
10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

3/26(月)
14時~ プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時~ プラナサージセッション ※個人セッションです
19時~ からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます

3/27(火)
10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時~ プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時~ プラナサージセッション ※個人セッションです
19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

各レッスンの紹介   
■プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時〜、16時〜

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ
火曜日(朝のレッスンと夜のレッスンがあります)

◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。



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by cassiopeia39 | 2018-02-28 22:26 | レッスンスケジュール

2018年 2月スケジュール

2018年 2月スケジュール


立春は過ぎたものの、まだまだ厳しい寒さに
見舞われているこの頃。
いかがお過ごしでしょうか?

かじかんだ体をちょっとほぐしに
ヨガに行こうかな?って方はぜひおいでください。

2月のスケジュール更新しました。

12月にご案内いたしましたように、
本年より新しいスペースレッスンを行っております。

場所
Holistic space 「three rings」
ホリスティックスペース スリーリングス
大阪市淀川区西中島6-2-3
チサンマンション第7新大阪1017号
※ほとんどのレッスン、セッションはここで行っています

お問い合わせ(アドレスが変わっています)
090-3999-0304
threerings.osaka@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。


2月のスケジュールは以下です。
レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。

2/12(日)
9時~ おみそ作りワークショップ(合宿)にて 
おはようヨガ♪@モモの家 http://www.momo-family.org/

2/13(火)
10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです。予約済となりました。 
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 
19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

2/14(水)
午後より出張プラナサージセッション

2/19(月)
11時~ 西中島ヨガサークル ※シニア向け1コインレッスン このクラスは西中島共同利用センターで行っています。
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです

2/20(火)
10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

2/25(日)
出張西中島ヨガサークル
※「西中島小学校 地域文化祭」午後より、体育館内で「みんなでヨガ!!」
で地域交流

2/26(月)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時~ からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます

2/27(火)
10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます


各レッスンの紹介   
■プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時〜、16時〜

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ
火曜日(朝のレッスンと夜のレッスンがあります)

◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。



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by cassiopeia39 | 2018-02-09 23:35 | レッスンスケジュール

2018年 1月のスケジュール

2018年 1月スケジュール


2018年あけましておめでとうございます

ヨガレッスン、個人セッションにお越しいただき
ありがとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

12月にご案内いたしましたように、
本年より新しいスペースにて活動を続けてまいります。

場所は
大阪市淀川区西中島6-2-3
チサンマンション第7新大阪1017号
ホリスティックスペース スリーリングス
地図
https://www.google.co.jp/maps/dir//%E3%80%92532-0011+%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%B8%82%E6%B7%80%E5%B7%9D%E5%8C%BA%E8%A5%BF%E4%B8%AD%E5%B3%B6%EF%BC%96%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%92%E2%88%92%EF%BC%93/@34.7291168,135.495757,17z/data=!4m8!4m7!1m0!1m5!1m1!1s0x6000e43a8b781cbd:0x12ad687b5578e7f7!2m2!1d135.4979457!2d34.7291168?hl=ja

お問い合わせ
090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。


1月のスケジュールは以下です。
レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。
↓からもチェックできます



1/9(火)
14時〜 プラナサージセッション 
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

1/15(月)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです

1/16(火)
10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

1/17(水)
14時〜 からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます

1/22(月)
11時~ 西中島ヨガサークル ※シニア向け1コインレッスン このクラスは西中島共同利用センターで行っています。
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです


1/23(火)
10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

1/29(月)
11時~ 西中島ヨガサークル 
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです

1/30(火)
10時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

1/31(水)
18時~ からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます

各レッスンの紹介   
■プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時〜、16時〜

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ
火曜日(朝のレッスンと夜のレッスンがあります)

◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。
https://ameblo.jp/karada-rakudayoga/

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by cassiopeia39 | 2018-01-11 01:31 | レッスンスケジュール

2017年 12月のスケジュール

12月スケジュール


12月は5日火曜プラナサージヨガセッションからのスタートとなります。
今年最後のレッスンは12月26日となります。

場所は
大阪市淀川区西中島3-19-19寿ビル4階
ホルトヨガ大阪スタジオにて行っています。
来年より、スタジオリニューアル移転に伴い、場所が変わります。
ご案内いたしますので、もうしばらくお待ちください。

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。

090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。

12/5(火)
10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※〃
19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

12/9(土)
17時〜 からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます

12/11(月)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです

12/12(火)
10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

12/18(月)
11時~ 西中島ヨガサークル ※シニア向け1コインレッスン このクラスは西中島共同利用センターで行っています。
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです

12/19(火)
10時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

12/26(火)
10時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです  予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます



各レッスンの紹介   
■プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時〜、16時〜

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ
火曜日(朝のレッスンと夜のレッスンがあります)

◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。
https://ameblo.jp/karada-rakudayoga/



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by cassiopeia39 | 2017-12-05 12:56 | レッスンスケジュール

2017年 11月のスケジュール

11月スケジュール


11月は6日月曜プラナサージヨガセッションからのスタートとなります。
今月は場所の都合により最終週は「からだラクダヨーガ」以外は休講させていただきます。
ご了解ください。

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。

090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。

11/6(月)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※〃

11/7(火)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます 

11/11(土)
17時〜 からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます

11/13(月)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済となりました
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです

11/14(火)
10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

11/20(月)
11時~ 西中島ヨガサークル ※シニア向け1コインレッスン
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです

11/21(火)
10時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

11/29(水)
14時~ からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます



各レッスンの紹介   
■プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時〜、16時〜

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ
火曜日(朝のレッスンと夜のレッスンがあります)

◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。
https://ameblo.jp/karada-rakudayoga/



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by cassiopeia39 | 2017-10-25 18:11 | レッスンスケジュール

2017年 10月のスケジュール

10月スケジュール


9月は5日火曜安氣ヨガレッスンとプラナサージヨガセッションからのスタートとなります。
基本は毎月第2月曜日からのスタートになります。
ご了解ください。

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。

090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。
10/10(火)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済です
16時〜 プラナサージセッション ※〃

10/16(月)
11時〜 西中島ヨガサークル ※協同利用施設西中島センターにて シニア対象 500円
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※〃

10/17(火)
10時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済です
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 

10/18(水)
14時〜 からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます

10/23(月)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済です
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです

10/24(火)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

10/30(月)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時〜 からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます

10/31(火)
10時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 仮予約済です
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです



各レッスンの紹介   
プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時〜、16時〜

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ
火曜日(朝のレッスンと夜のレッスンがあります)

◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。
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by cassiopeia39 | 2017-09-29 14:48 | レッスンスケジュール

2017年 9月スケジュール

9月スケジュール


9月は5日火曜安氣ヨガレッスンとプラナサージヨガセッションからのスタートとなります。
基本は毎月第2月曜日からのスタートになります。
ご了解ください。

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。

090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。

9/5(火)10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加可能です
     14時~ プラナサージセッション ※マンツーマンですのが、予約済です
     16時~ プラナサージセッション ※〃         仮予約済です

9/9(土)17時~ からだラクダヨーガ ※どなた様も参加可能です

9/11(月)14時~ プラナサージセッション ※受付中
      16時~ プラナサージセッション ※受付中

9/12(火)14時~ プラナサージセッション ※受付中
      16時~ プラナサージセッション ※受付中 
      19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加可能です

9/19(火)10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加可能です
      14時~ プラナサージセッション ※受付中 
      16時~ プラナサージセッション ※受付中

9/25(月)14時~ プラナサージセッション ※受付中
      16時~ プラナサージセッション ※受付中
      19時~ からだラクダヨーガ ※どなた様も参加可能です


各レッスンの紹介   
プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時~、16時~

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ
火曜日(朝のレッスンと夜のレッスンがあります)

◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。


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by cassiopeia39 | 2017-09-01 18:13 | レッスンスケジュール

2017年 8月のスケジュール

8月スケジュール


8月は7日月曜プラナサージヨガセッションからのスタートとなります。
毎月第2月曜日からのスタートになります。
ご了解ください。

8月は13日~20日まで、セッション、レッスンともに
お休みです。

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。

090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。

プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時~、16時~

月曜 
8/7
8/14 お休み
8/21 (14時~は予約済)
8/28
火曜
8/8(予約済)
8/15 お休み
8/22
8/29
※8/4現在の予定ですが、お問い合わせいただいた日が
予約済の場合もありますのでご了承ください。

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ

(朝の教室)8/8(火)、8/29(火) 10時~11時半
(夜の教室)8/8(火)、8/22(火)、8/29(火) 19時~20時半
※8/15(火)はお休みです。
◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

8/12 土曜日 17時〜18時半
8/28 月曜日 19時〜20時半

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。




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by cassiopeia39 | 2017-08-04 17:53 | レッスンスケジュール

2017年 7月スケジュール

7月スケジュール

7月は10日安氣ヨガからのスタートとなります。
毎月第2月曜日からのスタートになります。
ご了解ください。

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。

090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。

プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時~、16時~
7月は(7/17祝日はお休み)
月曜 
7/10(予約済)
7/24
7/31
火曜
7/11
7/18(14時~は予約済)
7/25
※6/27現在の予定ですが、お問い合わせいただいた日が
予約済の場合もありますのでご了承ください。

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ

(朝の教室)7/10(月) 10時~11時半
(夜の教室)7/11(火)、7/25(火) 19時~20時半

◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

7/10 月曜日 19時〜20時半
7/29 土曜日 17時〜18時半

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに
「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。





以上は大阪市淀川区西中島のホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/


そのほかにも、
地域の定期的なクラスや、出張セッション
1デーヨガなどのワークショップも企画しています。
地域でヨガサークルなどを開催されたいご相談にも応じます。
お気軽にご連絡ください。

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by cassiopeia39 | 2017-06-28 10:33 | レッスンスケジュール

2017年 6月スケジュール

6月スケジュール

6月は10日からだラクダヨーガからのスタートとなります。
プラナサージ、安氣ヨガは第2月曜日からのスタートになります。
ご了解ください。

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。

090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。

プラナサージセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時~、16時~
6/12、6/13、6/19、6/20、6/26、6/27
※5月31日現在の予定ですが、お問い合わせいただいた日が
予約済の場合もありますのでご了承ください。

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ

毎週火曜日 (6/13より)
(朝の教室)6/20 10時~11時半
(夜の教室)6/13,6/27 19時~20時半

◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方、シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり、疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、セルフアウェイクニングヨガ、リストラティブヨガ、簡単な陰ヨガなどを取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

6/10 土曜日 14時〜15時半
6/26 月曜日 19時〜20時半

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。


以上は大阪市淀川区西中島のホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/

そのほかにも、
地域の定期的なクラスや、出張セッション
1デーヨガなどのワークショップも企画しています。
地域でヨガサークルなどを開催されたいご相談にも応じます。
お気軽にご連絡ください。



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by cassiopeia39 | 2017-05-31 16:42 | レッスンスケジュール