2014年9月のスケジュール

2014年9月のスケジュールです。

今年の夏もやはり暑かった・・・
ですが、朝晩は涼しくなってきています。
近頃は体の冷えを訴える方もチラホラ。
風邪ひかないよう気をつけて、そろそろ
体を冷やす食べ物をとり過ぎないように
していきましょう。

以下9月のスケジュールです。

スケジュールは
http://cassiopeia.moo.jp/
からもチェックできます

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。
090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com (田中まで)

■モーニングヨガ @ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日(23日をのぞく)
毎週金曜日11時~12時半
2500円(初回1000円)
※からだの声をききながら・・・・太陽礼拝を入れたフローをゆっくりと行っていきます。
ねじりのポーズも丁寧に行いながら、体の中をデトックス。呼吸法もたっぷりと行い、
目覚めていく体を意識していきましょう。参加された方の状態に合わせて行っていきます。


■プラナサージヨガセッション @ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日(23日をのぞく) 
14時~、16時~
毎週金曜日
14時~、16時~、18時(19時~も可)

★マンツーマンセッションです。 
60歳以上の方・障がいのある方(1H)3000円
ベーシック(1H)4000円
アドバンスセッション(1.5H)6000円・・・アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。
より深いリラクゼーションを希望の方にお勧めです。
     
※それぞれのお体の調子にあったポーズを、効果的に使ってセッションしていきます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/

■ナイトヨガ  @ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日(23日をのぞく) 19時~20時半 
2500円(初回1000円)
※モーニングヨガと同様に、動いてはやすんでを繰り返し、少しづつ動ける体を意識していきましょう。ビギナーズベーシック陰ヨガ、またはセルフアウェイクニングヨガをメインに行います。ナイトは特にリストラティブヨガの要素を取り入れます。月の光に照らされて、「Who am I?」を存分に味わいたい方に最適。

以上は大阪市淀川区西中島の ホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/
●ホルトヨガ大阪スタジオでのレッスンは、上記以外の日程でも調整できれば
行うことができます。ご希望の方は、ご連絡ください。


その他

■モモでyoga♪  @コミュニティスペース モモの家にて
9月17日水曜日
10時半~11時45分
初回1000円 モモの家会員1500円 一般2000円

吹田市泉町のコミュニティ モモの家で月に一度行っています
http://www.momo-family.org/
※吹田市にお住まいの方ぜひどうぞ!月に一度ですので、主におうちでもセルフケアが
できるようなご指導をさせていただきます。初心者の方大歓迎です。時々実験ワークも
やるかも!!です。楽しんでやりましょう。



■西中島ヨガサークル @西中島共同利用施設
9/22(月)11時~
ごくごく初心者の方のセルフケア的ヨガレッスンです。
お体に不具合のある方に最適。今年もアダルトな年齢層で頑張ります!!
1コインレッスンです。西中島界隈にお住いの方、ぜひどうぞ!!



☆実験ワーク からだラクダヨーガ
9月は すべては まわる をテーマに 13日土曜日17時~
25日木曜日19時~の2回予定しております。
ホルトヨガ大阪スタジオにて行います
参加費:1000円
詳しくは、ワークショップのインフォメーションをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i8/
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by cassiopeia39 | 2014-08-27 17:57 | スケジュール

ヨガエデュケーター  Tanaka Yukaです プラナサージ、陰ヨガなどの個人セッションや、少人数制のヨガレッスンを行っています。ヨガのスケジュールのご案内や、日々の気づきなどお知らせしたいことを時々更新しています。


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