ヨガであんき(安氣)に~IDヨガとわたし     プラナサージヨガ個人セッション、少人数ヨガ教室 Tanaka Yuka~

idyogatome.exblog.jp
ブログトップ

<   2016年 08月 ( 1 )   > この月の画像一覧

2016年 8月のスケジュール

2016年8月のスケジュール
です

8月になりました。
毎日暑い日が続き、体力も相当に使っています。

8/7は立秋。すでに秋の気配が近づいてきているというわけです。

ここから先は要注意。
いつまでも暑いからと、夏のお野菜を食べすぎたり、
冷たいものを取りすぎたりは、ちょっとづつ控えめに。

今が旬のものを、積極的にとりいれたりしながら、
移ろう季節に備えていきたいですね。

ヨガで心身を整える時間も、やっぱり必要です。
またご一緒できますよう、お待ちしています。

8月は諸事情につき
月曜日と火曜日のみをメインに行います。


レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。
※春から第2月火水からスタートしています。ご了解ください。
090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com (田中まで)



■プラナサージヨガセッション 
@ホルトヨガ大阪スタジオ

★マンツーマンセッション

60歳以上の方・障がいのある方(1H)3000円
ベーシック(1H)4000円
アドバンスセッション(1.5H)6000円・・・アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方におススメです。

月曜日(棒線の箇所は予約済)

8日 14時~16時~
15日 14時~、16時~
22日 14時~、16時~
29日 14時~、16時~

※8月は水曜日お休みします。

     
※それぞれのお体の調子にあったポーズを、効果的に使ってセッションしていきます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/


■リストラティブヨガ&ビギナーズ陰ヨガ
(限定3名)@ホルトヨガ大阪スタジオ

火曜日19時~20時半(9日、16日、23日、30日) 
2500円(初回1000円)
※緊張した心身に深いリラクゼーションをもたらす「動かないヨガ」リストラティブヨガと、体の深い部分をゆっくりと緩めていく陰ヨガのポスチャーを組み合わせたナビゲートをさせていただきます。
お1人づつに適したポーズを作る関係上、毎回限定3名(それ以上になっても相談に応じます)
となります。ご了承ください。


☆実験ワーク からだラクダヨーガ

8月15月曜日19時~
※希望の方はご連絡ください。

ヨガとか体のワークに興味があるけど、やったことないしなーっと感じておられる
老若男女のみなさま、もちろんヨガなどをお好きでずーっとやっておられる方々
みなさんで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきたいと思います。
実験ですが、終わったあとに「ラク~」な感じは最高です。

ホルトヨガ大阪スタジオにて行います
※終了後、お茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくは、ワークショップのインフォメーションをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i8/

以上は大阪市淀川区西中島の ホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/

その他の教室

■モモでyoga♪  
@コミュニティスペース モモの家にて

8/10水曜日
10時半~11時45分
初回1000円 モモの家会員1500円 一般2000円
定員5名ぐらい

前日までに要予約 cassiopeia39@gmail.com
まで

吹田市泉町のコミュニティ モモの家で月に一度行っています
http://www.momo-family.org/
※吹田市にお住まいの方ぜひどうぞ!月に一度ですので、主におうちでもセルフケアができるようなご指導をさせていただきます。
初心者の方大歓迎です。赤ちゃんとご一緒の方もご相談に応じます。楽しんでやりましょう。


■西中島ヨガサークル @西中島共同利用施設

8/22 月曜日 11時~
ごくごく初心者の方のセルフケア的ヨガレッスンです。
お体に不具合のある方に最適。今年もアダルトな年齢層で頑張ります!!
1コインレッスンです。西中島界隈にお住いの方、ぜひどうぞ!!
※ただいまこのサークルは定員がいっぱいのため新しい参加者の受け入れはしておりません。
お近くで同じようなヨガの集いをされたい方はご相談に応じます。どうぞご連絡を。
c0232952_18445558.jpg

[PR]
by cassiopeia39 | 2016-08-02 18:46 | レッスンスケジュール