ヨガであんき(安氣)に~IDヨガとわたし     プラナサージヨガ個人セッション、少人数ヨガ教室 Tanaka Yuka~

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からだラクダヨーガ  ずらして もどして

10月のからだラクダヨーガ

テーマは ずらして もどして です。

日程は
10/8(木) 19時~
10/24(土) 14時~
の予定です。

詳細についてはしばらくお待ちください。
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by cassiopeia39 | 2015-09-30 23:55 | ワークショップ

2015年 10月のスケジュール

10月のスケジュールです

中秋の名月 とても美しかったですね。
秋のパワーをいただきました。
とはいえ、徐々に体は冷え始めています。
バランスをくずして体調の悪くなる方も多いのでは?
不調もあれば、持ち直すこともある。若干の不調は
調整のバロメーターでもあります。

今月も適度にからだを使い、
自分に心地よく 調息、調体、調心です。

10月のヨガの
スケジュールは
http://cassiopeia.moo.jp/
https://www.google.com/calendar/embed?src=cassiopeia39@gmail.com&ctz=Asia/Tokyo
からもチェックできます

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。
090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com (田中まで)

自分がめざめるヨガ(限定3名@ホルトヨガ大阪スタジオ)
水曜日(10/21はお休み)
10時~11時半
2500円(初回1000円)
※からだの声をききながら・・・太陽礼拝を入れたフローやねじりのポーズなどを、とてもゆっくりと行っていきます。ヨガの経験は問いません。深い呼吸をくりかえし、体の中をデトックス。自分が奥深いところから目覚めていくのを感じていきます。ゆっくりご指導したい関係で、定員は3名までとさせていただきます。ご了承ください。


プラナサージヨガセッション 
@ホルトヨガ大阪スタジオ
★マンツーマンセッション 
60歳以上の方・障がいのある方(1H)3000円
ベーシック(1H)4000円
アドバンスセッション(1.5H)6000円・・・アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方におススメです。

毎週月曜日(10/12はお休み)
14時~、16時~
水曜日(10/21はお休み)
14時~、16時~、
その他 金曜日もご都合があえばセッションさせていただきますので、まずは
ご連絡ください。
     
※それぞれのお体の調子にあったポーズを、効果的に使ってセッションしていきます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/


リストラティブヨガ&ビギナーズ陰ヨガ
(限定3名)@ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日19時~20時半 
2500円(初回1000円)
※緊張した心身に深いリラクゼーションをもたらす「動かないヨガ」リストラティブヨガと、体の深い部分をゆっくりと緩めていく陰ヨガのポスチャーを組み合わせたナビゲートをさせていただきます。
お1人づつに適したポーズを作る関係上、毎回限定3名(それ以上になっても相談に応じます)
となります。ご了承ください。

以上は大阪市淀川区西中島の ホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/

その他

モモでyoga♪  
@コミュニティスペース モモの家にて

10/21水曜日
10時半~11時45分
初回1000円 モモの家会員1500円 一般2000円
定員5名ぐらい

前日までに要予約 cassiopeia39@gmail.com
まで

吹田市泉町のコミュニティ モモの家で月に一度行っています
http://www.momo-family.org/
※吹田市にお住まいの方ぜひどうぞ!月に一度ですので、主におうちでもセルフケアができるようなご指導をさせていただきます。初心者の方大歓迎です。時々実験ワークもやるかも!!です。楽しんでやりましょう。



西中島ヨガサークル @西中島共同利用施設
10/19 月曜日 11時~
ごくごく初心者の方のセルフケア的ヨガレッスンです。
お体に不具合のある方に最適。今年もアダルトな年齢層で頑張ります!!
1コインレッスンです。西中島界隈にお住いの方、ぜひどうぞ!!

※ただいまこのサークルは定員がいっぱいのため新しい参加者の受け入れはしておりません。
お近くで同じようなヨガの集いをされたい方はご相談に応じます。どうぞご連絡を。



実験ワーク からだラクダヨーガ
10月は ずらして もどして をテーマに 
8日木曜日19時~
24日土曜日14時~

の2回予定しております。
ホルトヨガ大阪スタジオにて行います
※終了後、お茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくは、ワークショップのインフォメーションをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i8/

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by cassiopeia39 | 2015-09-30 23:52 | レッスンスケジュール