ヨガであんき(安氣)に~IDヨガとわたし     プラナサージヨガ個人セッション、少人数ヨガ教室 Tanaka Yuka~

idyogatome.exblog.jp
ブログトップ

<   2014年 07月 ( 2 )   > この月の画像一覧

自分の生きている環境についてゆるやかに知ろう7/20(日) 「辺野古とジュゴンと基地のおはなし」

7月20日(日) 辺野古とジュゴンと基地のおはなし
11時~17時 ホルトヨガ大阪スタジオにて

●ジュゴン保護キャンペーンセンター(SDCC)さんとの共催企画です。

ヨガのレッスンではないのですが、
「自分の生きている環境について」を
美しい写真や手作りのグッズ、いろんなブースやカフェでおいしいものをいただきながら、
DVDを見たり、沖縄辺野古のおはなしを聞いたりする時間です。沖縄ではこういう時間のことを
ゆんたく というのだそうです♪

参加費は無料です。(ブースのものは有料)
11時~西中島南方の駅付近でちんどんウォークをしながら始まります。
その後ホルトヨガ大阪スタジオでイベントを行います。

ブースはヨガの仲間のマッサージやプラナサージもサービス価格で受けられますよ。
ほっこりまったりしながら、語らいあいましょう。

みなさん遊びに来てくださいませ。
問合せ 06-6353-0514 info@sdcc.jp (ジュゴン保護キャンペーンセンター)
      当日 090-3999-0304(田中優佳)
[PR]
by cassiopeia39 | 2014-07-02 15:15 | ワークショップ

7月のレッスンスケジュール

2014年7月のスケジュールです

7月も変わらぬペースでやってます。

スケジュールは
http://cassiopeia.moo.jp/
からもチェックできます

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。
090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com (田中まで)

■モーニングヨガ ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日
毎週金曜日(18日をのぞく)
11時~12時半
2500円(初回1000円)
※からだの声をききながら・・・・太陽礼拝を入れたフローをゆっくりと行っていきます。
ねじりのポーズも丁寧に行いながら、体の中をデトックス。呼吸法もたっぷりと行い、目覚めていく
体を意識していきましょう。参加された方の状態に合わせて行っていきます。6月から火曜日の朝も
はじめています。どなたでもおいでいただけます。

■プラナサージヨガセッション @ホルトヨガ大阪スタジオ
★マンツーマンセッション 
初回・60歳以上の方・障がいのある方(1H)3000円
ベーシック(1H)4000円
アドバンスセッション(1.5H)6000円・・・アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。
ヨガ経験者の方におススメです。

毎週火曜日 
14時~、16時~
毎週金曜日(18日をのぞく)
14時~、16時~、18時(19時~も可)
     
※それぞれのお体の調子にあったポーズを、効果的に使ってセッションしていきます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/

■ナイトヨガ  @ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日 19時~20時半 
2500円(初回1000円)
※モーニングヨガと同様に、動いてはやすんでを繰り返し、少しづつ動ける体を意識していきましょう。ビギナーズベーシック陰ヨガ、またはセルフアウェイクニングヨガをメインに行います。ナイトは特にリストラティブヨガの要素を取り入れます。月の光に照らされて、「Who am I?」を存分に味わいたい方に最適。

以上は大阪市淀川区西中島の ホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/
●ホルトヨガ大阪スタジオでのレッスンは、上記以外の日程でも調整できれば
行うことができます。ご希望の方は、ご連絡ください。


その他

■モモでyoga♪  コミュニティスペース モモの家にて
7/16(水)
10時半~11時45分
初回1000円 モモの家会員1500円 一般2000円

吹田市泉町のコミュニティ モモの家で月に一度行っています
http://www.momo-family.org/
※吹田市にお住まいの方ぜひどうぞ!月に一度ですので、主におうちでもセルフケアが
できるようなご指導をさせていただきます。初心者の方大歓迎です。時々実験ワークも
やるかも!!です。楽しんでやりましょう。8月はお休みします。



■西中島ヨガサークル 西中島共同施設にて
7/14(月)11時~
ごくごく初心者の方のセルフケア的ヨガレッスンです。
お体に不具合のある方に最適。今年もアダルトな年齢層で頑張ります!!
1コインレッスンです。西中島界隈にお住いの方、ぜひどうぞ!!



☆実験ワーク からだラクダヨーガ
7月は スカッと はじけて をテーマに 5日土曜日18時~
17日木曜日19時~の2回予定しております。
ホルトヨガ大阪スタジオにて行います
参加費:1000円
詳しくは、ワークショップのインフォメーションをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i8/


☆こちらはワークショップのお知らせです。
7/20(日) SDCC(じゅごん保護キャンペーンセンター)さんとの共催企画
「じゅごんと辺野古と基地のおはなし」というイベントを行います。
ヨガレッスンはありませんが、ヨガ仲間がプラナサージやハンドマッサージのブースを
出してくださいます。自分たちの生きている環境のことをゆるやかに知っていくイベントです。
参加費無料(カンパ制。出展ブースのものは有料です)
詳しくはワークショップのインフォメーションをご覧ください。
[PR]
by cassiopeia39 | 2014-07-02 15:04 | レッスンスケジュール