ヨガであんき(安氣)に~IDヨガとわたし     プラナサージヨガ個人セッション、少人数ヨガ教室 Tanaka Yuka~

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森ヨガ@森本組 きらめ樹実習会フィナーレ&森ヨガ

4年前からご縁のある、森本組のイベントの森ヨガを
ナビゲートさせていただきます。
昨年に引き続き、すばらしいご縁に感謝しております。

以下詳細です。
ヨガだけではなく、森の中での杉やヒノキの皮むき間伐の
実習も体験できます。間伐は今回が最後となりますので、
参加希望の方は以下の連絡先へ申し込んでください。


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6月8日(日)
きらめ樹実習会フィナーレ&森ヨガ
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萱森の森、お手入れをはじめて今年で6年目になります。月日の経つ早さにびっくりするとともに、これまでみんなで活動を続けてこれたこと、その出会いに感謝の気持ちを深く感じます。

荒れている放置人工林を元気にしようとはじめたこの活動を通じて、振り返れば、この森に本当にたくさんの人たちが関わってくれました。赤ちゃんからお年寄りまで、たくさんの方の笑顔や愛情がこの森に少しずつ運ばれて、今ではみんなが居心地良く過ごせるとっても素敵な場所になりました。

そして、わたしたち森本組スタッフも、森に関わるなかで様々なことに気づかされ、活動も今のような形へと変化してきました。

そんな、森本組の原点となった、きらめ樹(皮むき間伐)ですが、この森でのきらめ樹は今回で本当にフィナーレとなります。

今回は、人工林や間伐についてのお話をして、まだ少しだけ残っていた間伐が必要なエリアの木をきらめ樹(皮むき間伐)していきます。みんなで、丁寧に作業をして森に感謝を伝える時間になればと思います。

そのあと、森でヨガ。
ヨガでリラックス&活性化したあとは、はじまりから今までを振り返り、それぞれの森への思いをゆっくりと分かち合いましょう。

初めての方もお気軽にご参加ください。

また、この森でのきらめ樹(皮むき間伐)の活動は今回で終了ですが、
今年の森本組の活動は、まだまだ続きます♪
7月12日には木の伐採を、8月には昨年大好評だった川上村ツアーをふたたび計画しています♪

また、詳細決まりましたら順次ブログにUPしていきますので、またぜひご覧ください☆

ではでは、みなさまと森でお会いできますことを心より楽しみにしています!

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☆今回のヨガの時間をナビゲートしてくださる先生のご紹介

ヒノキの間伐材を使ったホルトヨガ大阪スタジオでヨガをしています。木にふれあうことで、心の森を感じて癒される日々です。

ヨガエデュケーター 田中優佳

☆レッスンスケジュールなどは下記ブログをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i0/

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【日時】6月8日(日)10:00~17:00ごろ
☆10時に近鉄大阪線榛原(はいばら)駅北口 ロータリー集合
桜井市萱森の山まで車に乗りあわせて移動します。
※お車でお越しの方へ:
北口はわかりにくいので時間に余裕を持ってお越しください。

※荒天の場合は中止(小雨の場合は開催になります)
中止の場合は当日朝7時ごろにお申し込みのあった方にご連絡をいたします。

☆今回のきらめ樹実習会では、森の端っこのほうに残ったエリアの間伐になるため、まとまった面積が無く、ゾーニングが出来ないエリアになります。間伐や選木方法については、説明をしたあとに、今回はゾーニングなしでみんなでまわりの状況や木の太さなどから、残す木と間伐する木を選びます。

【参加費】
1500円(きらめ樹実習&森ヨガ)
小・中学生500円
小学生未満 無料

【持ち物】
弁当・水筒・雨具(かっぱ)・保険証・軍手・のこぎり(あれば)・ゴーグルかサングラス(木屑が目に入るのを防ぐため、必要な方)

※作業により服が土などで汚れたり汗をかいたりすることがあります。
気になる方はお帰りの際の着替えをお持ちください。
※保険には入っていません。事故や怪我には十分ご注意ください。

【服装】
すべりにくい作業用の靴、動きやすい服装(ヨガもありますので、柔軟に動ける締め付けない服装がオススメです。)防寒着(森の中は日が当たらず、天気により冷え込むことがあります)
※虫刺されなどが気になる方は、長袖、長ズボン(明るい色のもの)の着用をおすすめします。

【お申し込み・お問い合わせ】
森本組 morimotogumi123(アットマーク)gmail.com
080-1477-2431(さだひさ)
090-9213-8401(よしかわ)

☆前日までにお申し込みください。

お申し込みの際は、お名前、当日連絡がつく連絡先(電話・メールアドレス)、乗り合わせの段取りに必要なため、移動手段(車・電車)をお伝えください。

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☆森本組ブログにて写真付きのお知らせをご覧いただけます(^ー^)ぜひご覧ください♪
http://morimotoi.exblog.jp/22020813/


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~森の中で はたらき まなび あそぶ~
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by cassiopeia39 | 2014-05-20 19:15 | ワークショップ

セッションの設定を変更しました

プラナサージセッションはマンツーマンセッションです。

毎週火曜日と金曜日に主に行っております。
セッションを始めてから約7年ほどが経ちました。
たくさんの方々に協力していただき、ホルトヨガ大阪スタジオで
修練の形で切磋琢磨してまいりました。

この7年間で学びえたものをベースに、
より深いセッションをこれからも提供させていただきたいと思います。

つきましては、6月よりセッションの設定を変更し
以下の形で提供させていただくことにしましたので、お知らせいたします。

■プラナサージセッション
60歳以上の方・障がいをお持ちの方・・・ベーシック1時間 3000円

一般の方・・・ベーシック1時間  4000円
〃     ・・・アドバンス1.5時間 6000円 
※アドバンスはヨガアーサナを積極的に取り入れていきます。
ヨガ経験者の方にはたいへんおススメです。より深いリラクゼーションを
体験することができます。(もちろんヨガ未経験者の方も大丈夫です)

また、今後プラナサージに関心をお持ちの方のためのワークショップも
計画中です。

今後ともプラナサージの素晴らしさをぜひ実感していただけるよう努めてまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。
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by cassiopeia39 | 2014-05-20 18:21 | プラナサージヨガとは

6月のレッスンスケジュール

2014年6月のスケジュールです

6月は27日~29日までジュゴンの里ツアー
http://www.sdcc.jp/top.html
へ参加のため、6/24(火)までとなります。

ですが、ワークショップも充実して盛りだくさんです。

スケジュールは
http://cassiopeia.moo.jp/
からもチェックできます

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。
090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com (田中まで)

■モーニングヨガ ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日
毎週金曜日(6月は6,13日のみ)
11時~12時半
2500円(初回1000円)
※からだの声をききながら・・・・太陽礼拝を入れたフローをゆっくりと行っていきます。
ねじりのポーズも丁寧に行いながら、体の中をデトックス。呼吸法もたっぷりと行い、目覚めていく
体を意識していきましょう。参加された方の状態に合わせて行っていきます。

■プラナサージヨガセッション @ホルトヨガ大阪スタジオ
★マンツーマンセッション 
初回・60歳以上の方・障がいのある方(1H)3000円
ベーシック(1H)4000円
アドバンスセッション(1.5H)6000円・・・アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。
ヨガ経験者の方におススメです。

毎週火曜日 
14時~、16時~
毎週金曜日(6月は6日、13日のみ)
14時~、16時~、18時(19時~も可)
     
※それぞれのお体の調子にあったポーズを、効果的に使ってセッションしていきます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/

■ナイトヨガ  @ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日 19時~20時半 
2500円(初回1000円)
※モーニングヨガと同様に、動いてはやすんでを繰り返し、少しづつ動ける体を意識していきましょう。ビギナーズベーシック陰ヨガ、またはセルフアウェイクニングヨガをメインに行います。ナイトは特にリストラティブヨガの要素を取り入れます。月の光に照らされて、「Who am I?」を存分に味わいたい方に最適。

以上は大阪市淀川区西中島の ホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/
●ホルトヨガ大阪スタジオでのレッスンは、上記以外の日程でも調整できれば
行うことができます。ご希望の方は、ご連絡ください。


その他

■モモでyoga♪  コミュニティスペース モモの家にて
6/18(水)
10時半~11時45分
初回1000円 モモの家会員1500円 一般2000円

吹田市泉町のコミュニティ モモの家で月に一度行っています
http://www.momo-family.org/
※吹田市にお住まいの方ぜひどうぞ!月に一度ですので、主におうちでもセルフケアが
できるようなご指導をさせていただきます。初心者の方大歓迎です。時々実験ワークも
やるかも!!です。楽しんでやりましょう。



■西中島ヨガサークル 西中島共同施設にて
6/16(月)11時~
ごくごく初心者の方のセルフケア的ヨガレッスンです。
お体に不具合のある方に最適。今年もアダルトな年齢層で頑張ります!!
1コインレッスンです。西中島界隈にお住いの方、ぜひどうぞ!!




☆実験ワーク からだラクダヨーガ
6月は ゆらり ゆだねて をテーマに 7日土曜日18時~
19日木曜日19時~の2回予定しております。
ホルトヨガ大阪スタジオにて行います
参加費:1000円
詳しくは、ワークショップのインフォメーションをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i8/


☆きらめ樹実習会フィナーレ&森ヨガ
http://morimotoi.exblog.jp/22020813

【日時】6月8日(日)10:00~17:00ごろ
☆10時に近鉄大阪線榛原(はいばら)駅北口 ロータリー集合
桜井市萱森の山まで車に乗りあわせて移動します。
※お車でお越しの方へ:
北口はわかりにくいので時間に余裕を持ってお越しください。

※荒天の場合は中止(小雨の場合は開催になります)
中止の場合は当日朝7時ごろにお申し込みのあった方にご連絡をいたします。

【参加費】
1500円(きらめ樹実習&森ヨガ)
小・中学生500円
小学生未満 無料
詳しくはワークショップのインフォメーションをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i8/
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by cassiopeia39 | 2014-05-20 18:07 | レッスンスケジュール

からだラクダヨーガ  ゆらり ゆだねて

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6/7(土) 19(木)○●からだラクダヨーガ●○《6月のテーマ:ゆらり ゆだねて 》
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ゆるりとリラックスした空間で
型にはまらずこどものように
のびのびと気持ちよくからだを使う時間を
つくってみませんか?

その時々の参加者の方と一緒に
「からだと気持ちが楽になる」空間・時間を
たのしみたいと思い、このイベントを企画しました。

  ●どんな方でもご参加いただけます。
  ●「からだ固いんだよね~」まったく問題ありません!
  ●面白そうだけどヨガなんてやったことないんだよって方、大歓迎です。

《今回のテーマは 「ゆらり ゆだねて」です》

 日も長くなり、過ごしやすい季節もあと少し。もうすぐ夏ですね。夏といえば海?
 潮騒のリズムを意識して、ゆったりと波にゆられるような時間で遊んでみましょう。
 からだの新しい発見もあるかも!!

○参加者の方の感想○
「型にはまらない感じがすごく好き。日常にない自由な時間・空間」
「この日の夜は、何これ?と思うくらいグッスリ眠れた」
「ぜいたくな時間。大切にしてもらった感じ」「ヨガのイメージが変わった」
 「動いてみると案外動けるなと思った。動かす気持ちよさを感じた」
 「よく伸びた。普段からだがキューッと縮んでいるんだなと思った」
 「作りかけのパン、発酵したあとのパン生地みたい。ふわふわした感じ等

▼前回の様子▼
https://www.facebook.com/events/1467237640177659/permalink/1478070499094373/

… … … … … … … … … … … … … …
◆日時:6月7日 (土)18時~19時30分ごろ
    6月19日(木)19時~20時30分ごろ
     (申込締切:前日まで)
◆場所:ホルトヨガ大阪スタジオ
※地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅(北改札口)、
  阪急京都線「南方」駅より徒歩3分
     http://holt.jp/osaka/?page_id=13
◆参加費:1000円 (道具は無料貸出)
◆持ち物:動きやすい服装
(普段着で構いません。温度調節しやすい服装をおすすめします)
◆定員:6名(少人数で実施します)
◆お申込・お問合わせ先:下記「こくちーず」ページよりお願いいたします。
 【1】6月7日(土)18時~
  http://kokucheese.com/event/index/176135/
 【2】6月19日(木)19時~
  http://kokucheese.com/event/index/176146/

… … … … … … … … … … … … … …

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【講師】ちどり(田中優佳)-ヨガレッスン、セッション講師など
☆「自分自身がたのしくやってます。
みんなでこどもになる時間をつくりたい!」

ブログ:「プラナサージ ヨガ個人セッションYuka Tanaka 」IDヨガとわたし
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by cassiopeia39 | 2014-05-20 17:15 | ワークショップ