ヨガであんき(安氣)に~IDヨガとわたし     プラナサージヨガ個人セッション、少人数ヨガ教室 Tanaka Yuka~

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12月のスケジュール

12スケジュールのお知らせです
(http://cassiopeia.moo.jp/  
http://holt.jp/osaka/ からもチェックできます)

いずれのご参加も前日までにご連絡ください。
090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com (田中)まで


■モーニングヨガ ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週金曜日(年内は20日まで)&12/17火曜日
2500円(初回1000円)
※冬至シーズンまではウォームアップ&ビギナーズベーシック陰ヨガをメインに
行います。体のセルフケアはもちろん、冬至までの自分を見つめたい!!方に最適。

■プラナサージヨガセッション @ホルトヨガ大阪スタジオ
★マンツーマンセッション 3000円
毎週火曜日(年内は24日まで) 14時~、16時~
毎週金曜日(年内は20日まで) 14時~、16時~、18時(19時~も可)
※それぞれのお体の調子にあったポーズを、効果的に使ってセッションしていきます。


■ナイトヨガ  @ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日(年内は24日まで)
 19時~ 
2500円(初回1000円)
※モーニングヨガと同様に、冬至シーズンまではビギナーズベーシック陰ヨガをメインに
行います。ナイトは特にリストラティブヨガの要素を取り入れます。月の光に照らされて、
「Who am I?」を存分に味わいたい方に最適。

以上は大阪市淀川区西中島の ホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/
●ホルトヨガ大阪スタジオでのレッスンは、上記以外の日程でも調整できれば
行うことができます。ご希望の方は、ご連絡ください。


その他

■モモでyoga♪  コミュニティスペース モモの家にて
12/18(水)
10時半~11時45分
初回1000円 モモの家会員1500円 一般2000円

吹田市泉町のコミュニティ モモの家で月に一度行っています
http://www.momo-family.org/
※吹田市にお住まいの方ぜひどうぞ!月に一度ですので、主におうちでもセルフケアが
できるようなご指導をさせていただきます。初心者の方大歓迎です。



■西中島ヨガサークル 西中島共同施設にて
12/16(月)11時~
ごくごく初心者の方のセルフケア的ヨガレッスンです。
お体に不具合のある方に最適。アダルトな年齢層で頑張っております。
1コインレッスンです。西中島界隈にお住いの方、ぜひどうぞ!!


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by cassiopeia39 | 2013-11-28 19:40 | レッスンスケジュール