ヨガであんき(安氣)に~IDヨガとわたし     プラナサージヨガ個人セッション、少人数ヨガ教室 Tanaka Yuka~

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カテゴリ:ワークショップ( 38 )

9月のからだラクダヨーガ

ずーっと続いてます。からだラクダヨーガ

9月は
9日土曜日 17時~
25日月曜日 19時~
の開催です。

ヨガやってみたいなぁ、でもちょっとハードル高いかも・・・なんて感じの
人におすすめです。

初めての方もそうでない方も、どなた様もごいっしょしましょう。




★からだラクダヨーガのブログができました。





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by cassiopeia39 | 2017-09-01 18:18 | ワークショップ

青空ヨガとからだラクダヨーガをします

2017年の4月は
毎年恒例の青空ヨガをおまつりで行います。

4/2(日)
おまつり「青空モモの家」にて
「青空ヨガ」


おまつりのスケジュールのしょっぱなを飾らせていただきます。
青空ヨガです。お天気がいいといいですな。
街の中の小さな公園のステージで行います。
息を大きく使って、ここちよい時間を楽しんでいきましょう。
お祭りそのものは終日行います。
おいしいものや楽しいことがいっぱいです。
どうぞいらしてください。
FB あおぞらモモの家

場所は吹田市泉町にあるモモの家の近くの
いずみ公園です。
アクセスは以下を参考にしてください。
http://www.momo-family.org/


そして、恒例の
「からだラクダヨーガ」です。
毎月2回のペースで行っています。
このところご案内を怠っておりますが、
変わらずやってます。

4月は
4/8土曜 14時〜15時半
4/25火曜 14時〜15時半
いずれも日中開催となります。
場所は ホルトヨガ大阪スタジオとなります。
http://holt.jp/osaka/?page_id=13

参加申し込みは前日まで。
cassiopeia39@gmail.com 田中まで

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by cassiopeia39 | 2017-03-28 17:24 | ワークショップ

からだラクダヨーガ 2017年2月

実験ワーク からだラクダヨーガ

今年も月に2回のペースで開催します。

まだまだ寒いですが、節分・立春を過ごした後は、
じわじわと冬から春へと向かいます。
変化していく季節を感じながら
からだと心の感覚を大切にする時間をご一緒しませんか?

2月のラクダヨーガは平日に実施予定です。
お久しぶりの方もお気軽にお越しください^^

… … … … … … … … … … … … … …
◆日時:2/9(木)18時~19時30分頃
    2/24(金)14時~15時30分頃
     (申込締切:前日まで)
 ※終了後にお茶&感想シェアタイム約30分(任意参加)があります

◆場所:ホルトヨガ大阪スタジオ
 ※地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅(北改札口)、
   阪急京都線「南方」駅より徒歩3分
     http://holt.jp/osaka/?page_id=13

◆参加費:1000円 (道具は無料貸出)
◆持ち物:動きやすい服装
(普段着で構いません。温度調節しやすい服装をおすすめします)
◆定員:6名(少人数制)

◆このメールへの返信でも、下記URLからでもお申込いただけます。
《2/9(木)18:00~》
http://kokucheese.com/event/index/450247/

《2/24(金)14:00~》
http://kokucheese.com/event/index/450271/
… … … … … … … … … … … … … … 

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【ナビゲーター】ちどり(田中優佳)-ヨガレッスン、セッション講師など
☆「自分自身がたのしくやってます。
みんなでこどもになる時間をつくりたい!」
ブログ:「プラナサージ ヨガ個人セッションYuka Tanaka 」IDヨガとわたし
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by cassiopeia39 | 2017-02-03 19:16 | ワークショップ

実験ワーク からだラクダヨーガ 7月

実験ワーク「からだラクダヨーガ」
です。

すっかり恒例のワークショップとして月に2度のペースで
行なっています。

ヨガやセラピーなどをすでにやっている方、
ヨガやからだのことに興味はあるが、何かやられたことはない方
老若男女さまざまな方にいらしていただく
入口のような時間です。

毎回やることは違いますが、
終わった後のゆったり感、ほっこり感を感じていただければうれしいです。

みなさんでシェアする時間も含めて
どうぞいらしてください。


7月は
7/5火曜 19時~20時半
※一応定員になりましたが、とりあえずご連絡ください。

7/27水曜 19時~20時半
の平日2回となります。
場所は ホルトヨガ大阪スタジオとなります。
http://holt.jp/osaka/?page_id=13

参加申し込みは前日まで。
cassiopeia39@gmail.com 田中まで
よろしくお願いします。
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by cassiopeia39 | 2016-06-30 17:59 | ワークショップ

実験ワーク からだラクダヨーガ

「からだラクダヨーガ」です。
今月も月2回予定しています。

ヨガをやっている方もそうでない方も
ご一緒しましょう。

その時その時に集まった人から
いただく何かを頼りにナビゲートさせていただきます。

ゆるく、だけどピリッとしたものも感じつつ、
終わればからだが楽になる・・・

日常とは違う何かを感じていただければ。


5月は
5/11水曜 19時~20時半
5/23月曜 19時~20時半
の平日2回となります。
場所は ホルトヨガ大阪スタジオとなります。
http://holt.jp/osaka/?page_id=13

参加申し込みは前日まで。
cassiopeia39@gmail.com 田中まで
よろしくお願いします。
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by cassiopeia39 | 2016-04-28 17:25 | ワークショップ

「青空ヨガ」と「からだラクダヨーガ」があります

あたたかくなってきました。
4月はお外でヨガします。

4/10(日)
おまつり「青空モモの家」にて
「青空ヨガ」

を行います。10時ごろから20分くらい。
場所は吹田市泉町にあるモモの家の近くの
いずみ公園です。
アクセスは以下を参考にしてください。
http://www.momo-family.org/

毎月一度 モモでyoga♪という教室を行っていますが、
いつもは室内で静かに行うことが多いです。今回は晴天のもと
声を出したり動いたり、いろんなことをして「からだであそぶ」時間にしたいと思います。


そして、恒例の
「からだラクダヨーガ」です。
毎月2回のペースで行っています。
3年目に入り、ますますゆるーいモードで続けています。
春からは特にテーマを決めず、
ヨガをやっている方もそうでない方も一緒に参加して、みなさんから醸し出されるものから
紡ぎだせるような時間にしていきます。

4月は
4/15金曜 19時~20時半
4/25月曜 19時~20時半
の平日2回となります。
場所は ホルトヨガ大阪スタジオとなります。
http://holt.jp/osaka/?page_id=13

参加申し込みは前日まで。
cassiopeia39@gmail.com 田中まで
よろしくお願いします。

ますますゆるく、いろんなところへ出向いていきたいなぁ。と思っているだけですけどね。
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by cassiopeia39 | 2016-04-08 16:53 | ワークショップ

2月はお出かけヨガワークショップが2つ☆

2月はお出かけワークショップが

ひさしぶりに、イベントに出させていただきました。
2/21日曜は、仲間と運営しています、吹田市泉町にある
モモの家の「ていねいに暮らしを創る」というイベントの中で
企画と企画の中繫ぎのような形で短い時間のヨガワークを行いました。

元々ヨガはサンスクリットで「つなぐ」という意味でもあり、
今回は企画に参加された初めての方々、それぞれをつなぐような
時間にできたらと思いました。

静かに気持ちを整える時間と、
気持ちを切り替えるための時間。

静と動、反対のことをやるっていうのもヨガ的でした。

そして、本日2/27土曜は、
やはり月に一度行っている西中島ヨガサークルのつながりで
お誘いいただいた、「西中島小学校文化祭」に行ってまいります。
いつもは少人数で行ってばかりいますが、今日はどんな感じになりますことやら。
これも実験ですね。楽しんでまいります!!


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by cassiopeia39 | 2016-02-27 11:56 | ワークショップ

2016年2月のからだラクダヨーガ キシキシ ガクガク

ゆるりとリラックスした空間で
型にはまらずこどものように
のびのびと気持ちよくからだを使う時間を
つくってみませんか?

その時々の参加者の方と一緒に
「からだと気持ちが楽になる」空間・時間を
たのしみたいと思い、このイベントを企画しました。

ヨガをしている人もそうでない人も
一緒に楽な時間を創りましょう。


 ●どんな方でもご参加いただけます。
 ●「からだ固いんだよね~」 まったく問題ありません!
 ●面白そうだけどヨガなんてやったことないよって方、大歓迎です。


2月のからだラクダヨーガのテーマは
1月に引き続き
「キシキシ ガクガク」です。


節分立春と続き、春は近づいてきているものの、
まだまだ肩のまわりや腰まわりが、こわばって動きにくかったり、
ちぢこまったりしてしまう季節です。

ちょっぴりその声を聞いてあげましょう。
どんな動きになるのでしょう?そろそろ、春へのウォームアップ、
ですね。


… … … … … … … … … … … … … …
◆日時:2016年2月8日(月)19時~20時30分頃
    2016年2月20日(土)14時~15時30分頃
     (申込締切:前日まで)
 ※終了後にお茶&感想シェアタイム約30分(任意参加)があります

◆場所:ホルトヨガ大阪スタジオ
 ※地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅(北改札口)、
   阪急京都線「南方」駅より徒歩3分
   http://holt.jp/osaka/?page_id=13
◆参加費:1000円 (道具は無料貸出)
◆持ち物:動きやすい服装
(普段着で構いません。温度調節しやすい服装をおすすめします)
◆定員:6名(少人数で実施します)

◆こちらからもお申込いただけます↓

《2月8日(月)19時~》
http://kokucheese.com/event/index/370135/


《2月20日(土)14時~》
http://kokucheese.com/event/index/370136/


または、cassiopeia39@gmail.com(田中)まで

よろしくお願いします。
… … … … … … … … … … … … … … 







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【ナビゲーター】ちどり(田中優佳)-ヨガレッスン、セッション講師など
☆「自分自身がたのしくやってます。
みんなでこどもになる時間をつくりたい!」

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by cassiopeia39 | 2016-02-02 21:21 | ワークショップ

からだラクダヨーガ  キシキシ ガクガク

ゆるりとリラックスした空間で
型にはまらずこどものように
のびのびと気持ちよくからだを使う時間を
つくってみませんか?

その時々の参加者の方と一緒に
「からだと気持ちが楽になる」空間・時間を
たのしみたいと思い、このイベントを企画しました。

ヨガをしている人もそうでない人も
一緒に楽な時間を創りましょう。


 ●どんな方でもご参加いただけます。
 ●「からだ固いんだよね~」 まったく問題ありません!
 ●面白そうだけどヨガなんてやったことないよって方、大歓迎です。


【2016年からだラクダヨーガ 1月のテーマ:キシキシ ガクガク】
暖冬ですが、冬に変わりありません。暖かい時期は滑らかに動いて
いた肩のまわりや腰まわりが、こわばって動きにくかったり、
ちぢこまったりしてしまう季節です。

冬だから仕方ないのですが、
ちょっぴりその声を聞いてあげたいです。
どんな動きになるのでしょう。

初めての方も、久しぶりの方も
一緒に楽しみましょう。

【参加者の方の感想】
「型にはまらない感じがすごく好き。日常にない自由な時間・空間」
「この日の夜は、何これ?と思うくらいグッスリ眠れた」
「ぜいたくな時間」「ヨガのイメージが変わった」
「よく伸びた。普段からだがキューッと縮んでいるんだなと分かった」等

▼前回の様子▼
https://www.facebook.com/events/657990874304889/

… … … … … … … … … … … … … …
◆日時:1/14(木)19~20時30分頃
     
     :1/30(土)14~15時30分頃
 
※ヨガ終了後にお茶&感想シェアタイム約30分
(任意参加)があります。
(申込締切:前日まで)

◆場所:ホルトヨガ大阪スタジオ
※地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅(北改札口)、
  阪急京都線「南方」駅より徒歩3分
  http://holt.jp/osaka/?page_id=13

◆参加費:1000円 (道具は無料貸出)
◆持ち物:動きやすい服装
(普段着で構いません。温度調節しやすい服装をおすすめします)簡易更衣室あります
◆定員:6名(少人数で実施します)


◆お申込・お問合わせ:cassiopeia39@gmail.com(田中)

  
… … … … … … … … … … … … … … 

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by cassiopeia39 | 2016-01-09 18:51 | ワークショップ

からだラクダヨーガ ムービング ムービング

ゆるりとリラックスした空間で
型にはまらずこどものように
のびのびと気持ちよくからだを使う時間を
つくってみませんか?

その時々の参加者の方と一緒に
「からだと気持ちが楽になる」空間・時間を
たのしみたいと思い、このイベントを企画しました。

ヨガをしている人もそうでない人も
一緒に楽な時間を創りましょう。


 ●どんな方でもご参加いただけます。
 ●「からだ固いんだよね~」 まったく問題ありません!
 ●面白そうだけどヨガなんてやったことないよって方、大歓迎です。


【12月のテーマ:ムービング ムービング】
ささいな動きから大きな動きまで、
常に私たちの体はいたるところが動き続けています。
それは、休息をしている時も同じです。
だからこそ、私たちはその感覚を味わうことができるのです。
「自分の体」に興味を持って、いっしょに動いてみましょう。


【参加者の方の感想】
「型にはまらない感じがすごく好き。日常にない自由な時間・空間」
「この日の夜は、何これ?と思うくらいグッスリ眠れた」
「ぜいたくな時間」「ヨガのイメージが変わった」
「よく伸びた。普段からだがキューッと縮んでいるんだなと分かった」等

▼前回の様子▼
https://www.facebook.com/events/657990874304889/

… … … … … … … … … … … … … …
◆日時:12/14(月)19~20時30分頃
     
     :12/26(土)14~15時30分頃
 
※ヨガ終了後にお茶&感想シェアタイム約30分
(任意参加)があります。
(申込締切:前日まで)

◆場所:ホルトヨガ大阪スタジオ
※地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅(北改札口)、
  阪急京都線「南方」駅より徒歩3分
  http://holt.jp/osaka/?page_id=13

◆参加費:1000円 (道具は無料貸出)
◆持ち物:動きやすい服装
(普段着で構いません。温度調節しやすい服装をおすすめします)簡易更衣室あります
◆定員:6名(少人数で実施します)



◆日時:12月14日(月)19時~20時30分頃
      12月26日(土)14時~15時30分頃
     (申込締切:前日まで)
 ※終了後にお茶&感想シェアタイム約30分(任意参加)があります

◆場所:ホルトヨガ大阪スタジオ
 ※地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅(北改札口)、
   阪急京都線「南方」駅より徒歩3分
   http://holt.jp/osaka/?page_id=13
◆参加費:1000円 (道具は無料貸出)
◆持ち物:動きやすい服装
(普段着で構いません。温度調節しやすい服装をおすすめします)
◆定員:6名(少人数で実施します)

◆お申込・お問合わせ:cassiopeia39@gmail.com(田中)

◆こちらからもお申込いただけます↓
※申込受付は前日までの設定にしています。
当日のご連絡はycr0808@hotmail.co.jpまでお願いします。

《12月14日(月)19時~》
http://kokucheese.com/event/index/355883/

《12月26日(土)14時~》
http://kokucheese.com/event/index/355884/
  
… … … … … … … … … … … … … … 

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【ナビゲーター】ちどり(田中優佳)-ヨガレッスン、セッション講師など
☆「自分自身がたのしくやってます。
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by cassiopeia39 | 2015-12-03 18:16 | ワークショップ