ヨガであんき(安氣)に~IDヨガとわたし     プラナサージヨガ個人セッション、少人数ヨガ教室 Tanaka Yuka~

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カテゴリ:プラナサージヨガとは( 3 )

楽しいプラナサージ♡

2017年5月~
プラナサージセッションは月曜日と火曜日の
14時~と16時~
となります。

プラナサージは2人で行うヨガのセッションです。

プラクティショナーの私が、受けてくださる方を動きで先導し
お互いが動く・・・とてもパーソナリティを大切にしたヨガです。

からだに不具合がある方にもできますし、
ヨガの経験がない方でもできます。

ですが、プラナサージの一番いいところは何かなぁ・・・

「してもらう」「してあげる」のではなくて
「まかせる」「ゆだねる」

そういう、なかなか難しいことをこの時間ではチャレンジできるのではないかな?

お互いが「わたし」です。

だから、「あなた」が「わたし」になることはありません。

よく、お互いのエネルギーが融合して・・・とても気持ちのよいワークで・・・

みたいなこと聞きますが、それはそれでいいと思います。

でもプラナサージはプラーナエネルギーの交流を通して
「あなた」を尊重し、「わたし」を確かめる、とでも言うのかな?

お互いのパーソナリティを大切に感じながら、自分と向き合う。

言葉にすると、ちょっとお固く感じますが、

私はプラナサージがとっても楽しいんです。

それぞれとパートナーになって、もう長いことセッションを楽しませてもらっています。

お互いに、少しづつ気づきながら、これからも楽しく続けていきたいものですね。

プラナサージ、いつでも体験していただけますよ~。







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by cassiopeia39 | 2017-04-28 20:07 | プラナサージヨガとは

セッションの設定を変更しました

プラナサージセッションはマンツーマンセッションです。

毎週火曜日と金曜日に主に行っております。
セッションを始めてから約7年ほどが経ちました。
たくさんの方々に協力していただき、ホルトヨガ大阪スタジオで
修練の形で切磋琢磨してまいりました。

この7年間で学びえたものをベースに、
より深いセッションをこれからも提供させていただきたいと思います。

つきましては、6月よりセッションの設定を変更し
以下の形で提供させていただくことにしましたので、お知らせいたします。

■プラナサージセッション
60歳以上の方・障がいをお持ちの方・・・ベーシック1時間 3000円

一般の方・・・ベーシック1時間  4000円
〃     ・・・アドバンス1.5時間 6000円 
※アドバンスはヨガアーサナを積極的に取り入れていきます。
ヨガ経験者の方にはたいへんおススメです。より深いリラクゼーションを
体験することができます。(もちろんヨガ未経験者の方も大丈夫です)

また、今後プラナサージに関心をお持ちの方のためのワークショップも
計画中です。

今後ともプラナサージの素晴らしさをぜひ実感していただけるよう努めてまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。
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by cassiopeia39 | 2014-05-20 18:21 | プラナサージヨガとは

プラナサージの基本定義

プラナサージは2人で組んで行うヨガですが、なかなか説明するのが難しいヨガです。

コスタリカ・ノサラヨガのドン・ステイプルトン&アンバ・ステイプルトン両先生により
伝えられているヨガですが、当初はアメリカのセレブリティを対象にされたもので
あったと聞いています。

ホルトヨガインスティテュートによるプラナサージの基本的な説明は以下のようなものです。

「プラナは「元気のもと」であり、サージは「もみほぐす」の意味だが、プラナサージは従来のマッサージではない。理由は、与える側が受ける側に対してヒーリングを施しているという意図を持たないからだ。それは双方にとって、深いリラクゼーションを体験する場であり、ヨガのアシスト法である。二人が組みになって動くが、基本はヨガのアーサナと呼吸法。しかし、受ける側がヨガを知っていなければ受けられないというわけではない。与える側は頭で考えた動かし方ではなく、自分と相手のからだを流れる精気「プラナ」に気づき、それに添って動くことがポイント。
すでに介護の資格を持っている人は勿論、在宅介護者や、ホームヘルパーの仕事に就いている人には特に有用な健康法だ。」

私はプラナサージのプラクティショナーとして、男女を問わず様々な年齢と身体の方々に施術をさせて
いただいてきました。

未だに説明するのは苦手ですが、一番のポイントは受ける方のヨガの経験が必要ないということだと
思っています。

また、マッサージ的な要素も少なからずあるため、受け手の側は「マッサージを受けている」と
感じられる場合もよくあります。

セッションは毎回いろいろな出会いと気づきがあり、
プラナサージの魅力は益々深まっていくばかりです。

これからも、セッションを通じて感じたことをアップしてみたいと思います。

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by cassiopeia39 | 2013-02-01 18:57 | プラナサージヨガとは