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実験ワーク からだラクダヨーガ  じっと たたずむ

ゆるりとリラックスした空間で
型にはまらずこどものように
のびのびと気持ちよくからだを使う時間を
つくってみませんか?

その時々の参加者の方と一緒に
「からだと気持ちが楽になる」空間・時間を
たのしみたいと思い、このイベントを企画しました。

 ●どんな方でもご参加いただけます。
 ●「からだ固いんだよね~」 まったく問題ありません!
 ●面白そうだけどヨガなんてやったことないんだよって方、大歓迎です。

《11月のテーマ:じっと たたずむ》
朝晩がぐっと冷え込み、もうすぐ冬になろうとしています。

日中との寒暖差があるので、なんとなく心身のバランスが悪いと感じられてる方も
いらっしゃるのでは。

冬養生にむけての調整が必要です。

が、まぁそんなに固くならずに、気楽にいきましょう。

かくれんぼをしているときのように、じっと身をひそめてみると
体はどんなことを言っているでしょう?

沈黙はけっこう騒がしいのかも?

楽しくやりましょう。

【参加者の方の感想】
「型にはまらない感じがすごく好き。日常にない自由な時間・空間」
「ラクになった。スッキリした」
「ぜいたくな時間」「ヨガのイメージが変わった」
「よく伸びた。普段からだがキューッと縮んでいるんだなと思った」等

▼前回の様子▼
https://www.facebook.com/events/696326460446869

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◆日時:1回目 11月8日(土) 16時~17時30分頃 
※満員御礼となりましたので、締め切らせていただきました。

2回目 11月27日(木)19時~20時30分頃
(申込締切:前日まで)

◆場所:ホルトヨガ大阪スタジオ
※地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅(北改札口)、
  阪急京都線「南方」駅より徒歩3分
 http://holt.jp/osaka/?page_id=13]
◆参加費:1000円 (道具は無料貸出)
◆持ち物:動きやすい服装
(普段着で構いません。温度調節しやすい服装をおすすめします
今回は保温できるような物をお持ちください)
◆定員:6名(少人数で実施します)

◆お申込・お問合わせ
cassiopeia39@gmail.com
までご連絡ください。
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【ナビゲーター】ちどり(田中優佳)-ヨガレッスン、セッション講師など
☆「自分自身がたのしくやってます。
みんなでこどもになる時間をつくりたい!」

ブログ:「プラナサージ ヨガ個人セッションYuka Tanaka 」IDヨガとわたし
http://idyogatome.exblog.jp/
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実験ワーク からだラクダヨーガ  じっと たたずむ_c0232952_033050.jpg

by cassiopeia39 | 2014-10-31 00:04 | ワークショップ

ヨガエデュケーター  Tanaka Yukaです プラナサージ、陰ヨガなどの個人セッションや、少人数制のヨガレッスンを行っています。ヨガのスケジュールのご案内や、日々の気づきなどお知らせしたいことを時々更新しています。


by cassiopeia39
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