2014年 10月のスケジュール
2014年 09月 29日
2014年10月のスケジュールです
すこしづつ深まる秋。
日が短くなってきました。
なんだか寂しいような気分になっていきます。
ですが、秋から冬は次のシーズンにむけての
チャージ期間。
あたたかく楽にして、休息と補給をしていけるように
心がけたいものです。
10月のヨガの
スケジュールは
http://cassiopeia.moo.jp/
からもチェックできます
レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。
090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com (田中まで)
■モーニングヨガ @ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日
毎週金曜日(31日をのぞく)
10時~11時半
2500円(初回1000円)
※からだの声をききながら・・・・太陽礼拝を入れたフローをとてもゆっくりと行っていきます。
ヨガの経験は問いません。ねじりのポーズも丁寧に行いながら、体の中をデトックス。呼吸法もたっぷりと行い、目覚めていく体を意識していきましょう。
■プラナサージヨガセッション @ホルトヨガ大阪スタジオ
★マンツーマンセッション
60歳以上の方・障がいのある方(1H)3000円
ベーシック(1H)4000円
アドバンスセッション(1.5H)6000円・・・アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。
ヨガ経験者の方におススメです。
毎週火曜日
14時~、16時~
毎週金曜日(31日をのぞく)
14時~、16時~、18時(19時~も可)
※それぞれのお体の調子にあったポーズを、効果的に使ってセッションしていきます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/
■ナイトヨガ @ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日 19時~20時半
2500円(初回1000円)
※モーニングヨガと同様に、動いてはやすんでを繰り返し、少しづつ動ける体を意識していきましょう。ビギナーズベーシック陰ヨガ、またはセルフアウェイクニングヨガをメインに行います。ナイトは特にリストラティブヨガの要素を取り入れます。月の光に照らされて、「Who am I?」を存分に味わいたい方に最適。
以上は大阪市淀川区西中島の ホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/
●ホルトヨガ大阪スタジオでのレッスンは、上記以外の日程でも調整できれば
行うことができます。ご希望の方は、ご連絡ください。
その他
■モモでyoga♪ @コミュニティスペース モモの家にて
10月15日水曜日
10時半~11時45分
初回1000円 モモの家会員1500円 一般2000円
定員5名ぐらい
前日までに要予約 cassiopeia39@gmail.com
まで
吹田市泉町のコミュニティ モモの家で月に一度行っています
http://www.momo-family.org/
※吹田市にお住まいの方ぜひどうぞ!月に一度ですので、主におうちでもセルフケアが
できるようなご指導をさせていただきます。初心者の方大歓迎です。時々実験ワークも
やるかも!!です。楽しんでやりましょう。
■西中島ヨガサークル @西中島共同利用施設
10/20(月)11時~
ごくごく初心者の方のセルフケア的ヨガレッスンです。
お体に不具合のある方に最適。今年もアダルトな年齢層で頑張ります!!
1コインレッスンです。西中島界隈にお住いの方、ぜひどうぞ!!
☆実験ワーク からだラクダヨーガ
10月は おどる ふれあう をテーマに 2日土曜日16時~
236日木曜日19時~の2回予定しております。
ホルトヨガ大阪スタジオにて行います
参加費:1000円
詳しくは、ワークショップのインフォメーションをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i8/
すこしづつ深まる秋。
日が短くなってきました。
なんだか寂しいような気分になっていきます。
ですが、秋から冬は次のシーズンにむけての
チャージ期間。
あたたかく楽にして、休息と補給をしていけるように
心がけたいものです。
10月のヨガの
スケジュールは
http://cassiopeia.moo.jp/
からもチェックできます
レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。
090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com (田中まで)
■モーニングヨガ @ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日
毎週金曜日(31日をのぞく)
10時~11時半
2500円(初回1000円)
※からだの声をききながら・・・・太陽礼拝を入れたフローをとてもゆっくりと行っていきます。
ヨガの経験は問いません。ねじりのポーズも丁寧に行いながら、体の中をデトックス。呼吸法もたっぷりと行い、目覚めていく体を意識していきましょう。
■プラナサージヨガセッション @ホルトヨガ大阪スタジオ
★マンツーマンセッション
60歳以上の方・障がいのある方(1H)3000円
ベーシック(1H)4000円
アドバンスセッション(1.5H)6000円・・・アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。
ヨガ経験者の方におススメです。
毎週火曜日
14時~、16時~
毎週金曜日(31日をのぞく)
14時~、16時~、18時(19時~も可)
※それぞれのお体の調子にあったポーズを、効果的に使ってセッションしていきます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/
■ナイトヨガ @ホルトヨガ大阪スタジオ
毎週火曜日 19時~20時半
2500円(初回1000円)
※モーニングヨガと同様に、動いてはやすんでを繰り返し、少しづつ動ける体を意識していきましょう。ビギナーズベーシック陰ヨガ、またはセルフアウェイクニングヨガをメインに行います。ナイトは特にリストラティブヨガの要素を取り入れます。月の光に照らされて、「Who am I?」を存分に味わいたい方に最適。
以上は大阪市淀川区西中島の ホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/
●ホルトヨガ大阪スタジオでのレッスンは、上記以外の日程でも調整できれば
行うことができます。ご希望の方は、ご連絡ください。
その他
■モモでyoga♪ @コミュニティスペース モモの家にて
10月15日水曜日
10時半~11時45分
初回1000円 モモの家会員1500円 一般2000円
定員5名ぐらい
前日までに要予約 cassiopeia39@gmail.com
まで
吹田市泉町のコミュニティ モモの家で月に一度行っています
http://www.momo-family.org/
※吹田市にお住まいの方ぜひどうぞ!月に一度ですので、主におうちでもセルフケアが
できるようなご指導をさせていただきます。初心者の方大歓迎です。時々実験ワークも
やるかも!!です。楽しんでやりましょう。
■西中島ヨガサークル @西中島共同利用施設
10/20(月)11時~
ごくごく初心者の方のセルフケア的ヨガレッスンです。
お体に不具合のある方に最適。今年もアダルトな年齢層で頑張ります!!
1コインレッスンです。西中島界隈にお住いの方、ぜひどうぞ!!
☆実験ワーク からだラクダヨーガ
10月は おどる ふれあう をテーマに 2日土曜日16時~
236日木曜日19時~の2回予定しております。
ホルトヨガ大阪スタジオにて行います
参加費:1000円
詳しくは、ワークショップのインフォメーションをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i8/
by cassiopeia39
| 2014-09-29 21:19
| レッスンスケジュール