5月のレッスンスケジュール
2014年 04月 28日
2014年5月のスケジュールです
4/30~5/6の期間は
私のやっているホルトヨガの本部の
コスタリカ・ノサラヨガのドン・ステイプルトン先生と
アンバ・ステイプルトン先生が来日し、ノサラIDヨガ
ティーチャートレーニング200時間最終合宿が行われます。
この期間中、私はスタッフとして石川県白山市にある白山国立
公園センターに出向きます。
http://www.ishikawaweb.jp/kankyou/modules/bulletin/index.php?page=article&storyid=70 (外部サイト)
その間のレッスンはお休みになります。ご了承くださいませ。
5月は9日からになります。
(http://cassiopeia.moo.jp/
http://holt.jp/osaka/ からもチェックできます)
いずれのご参加も前日までにご連絡ください。
090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com (田中)まで
■モーニングヨガ ホルトヨガ大阪スタジオ
金曜日 9日、16日、23日
火曜日 20日
11時~12時半
2500円(初回1000円)
※からだの声をききながら・・・・太陽礼拝を入れたフローをゆっくりと行っていきます。
ねじりのポーズも丁寧に行いながら、体の中をデトックス。呼吸法もたっぷりと行い、目覚めていく
体を意識していきましょう。
■プラナサージヨガセッション @ホルトヨガ大阪スタジオ
★マンツーマンセッション 3000円
火曜日 13日、20日、27日 14時~、16時~
金曜日 9日、16日、23日、30日 14時~、16時~、18時(19時~も可)
※それぞれのお体の調子にあったポーズを、効果的に使ってセッションしていきます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
■ナイトヨガ @ホルトヨガ大阪スタジオ
火曜日 13日、20日、27日
19時~20時半
2500円(初回1000円)
※モーニングヨガと同様に、動いてはやすんでを繰り返し、少しづつ動ける体を意識していきましょう。ビギナーズベーシック陰ヨガ、またはセルフアウェイクニングヨガをメインに行います。ナイトは特にリストラティブヨガの要素を取り入れます。月の光に照らされて、「Who am I?」を存分に味わいたい方に最適。
以上は大阪市淀川区西中島の ホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/
●ホルトヨガ大阪スタジオでのレッスンは、上記以外の日程でも調整できれば
行うことができます。ご希望の方は、ご連絡ください。
その他
■モモでyoga♪ コミュニティスペース モモの家にて
5/21(水)
10時半~11時45分
初回1000円 モモの家会員1500円 一般2000円
吹田市泉町のコミュニティ モモの家で月に一度行っています
http://www.momo-family.org/
※吹田市にお住まいの方ぜひどうぞ!月に一度ですので、主におうちでもセルフケアが
できるようなご指導をさせていただきます。初心者の方大歓迎です。時々実験ワークも
やるかも!!です。楽しんでやりましょう。
■西中島ヨガサークル 西中島共同施設にて
5/19(月)11時~
ごくごく初心者の方のセルフケア的ヨガレッスンです。
お体に不具合のある方に最適。今年もアダルトな年齢層で頑張ります!!
1コインレッスンです。西中島界隈にお住いの方、ぜひどうぞ!!
☆実験ワーク からだラクダヨーガ
5月は のら~り くら~り をテーマに 17日土曜日18時~
ホルトヨガ大阪スタジオにて行います
詳しくは、ワークショップのインフォメーションをご覧ください。
4/30~5/6の期間は
私のやっているホルトヨガの本部の
コスタリカ・ノサラヨガのドン・ステイプルトン先生と
アンバ・ステイプルトン先生が来日し、ノサラIDヨガ
ティーチャートレーニング200時間最終合宿が行われます。
この期間中、私はスタッフとして石川県白山市にある白山国立
公園センターに出向きます。
http://www.ishikawaweb.jp/kankyou/modules/bulletin/index.php?page=article&storyid=70 (外部サイト)
その間のレッスンはお休みになります。ご了承くださいませ。
5月は9日からになります。
(http://cassiopeia.moo.jp/
http://holt.jp/osaka/ からもチェックできます)
いずれのご参加も前日までにご連絡ください。
090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com (田中)まで
■モーニングヨガ ホルトヨガ大阪スタジオ
金曜日 9日、16日、23日
火曜日 20日
11時~12時半
2500円(初回1000円)
※からだの声をききながら・・・・太陽礼拝を入れたフローをゆっくりと行っていきます。
ねじりのポーズも丁寧に行いながら、体の中をデトックス。呼吸法もたっぷりと行い、目覚めていく
体を意識していきましょう。
■プラナサージヨガセッション @ホルトヨガ大阪スタジオ
★マンツーマンセッション 3000円
火曜日 13日、20日、27日 14時~、16時~
金曜日 9日、16日、23日、30日 14時~、16時~、18時(19時~も可)
※それぞれのお体の調子にあったポーズを、効果的に使ってセッションしていきます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
■ナイトヨガ @ホルトヨガ大阪スタジオ
火曜日 13日、20日、27日
19時~20時半
2500円(初回1000円)
※モーニングヨガと同様に、動いてはやすんでを繰り返し、少しづつ動ける体を意識していきましょう。ビギナーズベーシック陰ヨガ、またはセルフアウェイクニングヨガをメインに行います。ナイトは特にリストラティブヨガの要素を取り入れます。月の光に照らされて、「Who am I?」を存分に味わいたい方に最適。
以上は大阪市淀川区西中島の ホルトヨガ大阪スタジオで行っています。
http://holt.jp/osaka/
●ホルトヨガ大阪スタジオでのレッスンは、上記以外の日程でも調整できれば
行うことができます。ご希望の方は、ご連絡ください。
その他
■モモでyoga♪ コミュニティスペース モモの家にて
5/21(水)
10時半~11時45分
初回1000円 モモの家会員1500円 一般2000円
吹田市泉町のコミュニティ モモの家で月に一度行っています
http://www.momo-family.org/
※吹田市にお住まいの方ぜひどうぞ!月に一度ですので、主におうちでもセルフケアが
できるようなご指導をさせていただきます。初心者の方大歓迎です。時々実験ワークも
やるかも!!です。楽しんでやりましょう。
■西中島ヨガサークル 西中島共同施設にて
5/19(月)11時~
ごくごく初心者の方のセルフケア的ヨガレッスンです。
お体に不具合のある方に最適。今年もアダルトな年齢層で頑張ります!!
1コインレッスンです。西中島界隈にお住いの方、ぜひどうぞ!!
☆実験ワーク からだラクダヨーガ
5月は のら~り くら~り をテーマに 17日土曜日18時~
ホルトヨガ大阪スタジオにて行います
詳しくは、ワークショップのインフォメーションをご覧ください。
by cassiopeia39
| 2014-04-28 13:39
| レッスンスケジュール