ヨガであんき(安氣)に~IDヨガとわたし     プラナサージヨガ個人セッション、少人数ヨガ教室 Tanaka Yuka~

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10月のからだラクダヨーガ 

10月のからだラクダヨーガ

月に2回のペースで行っていますが、
今月は
10/18(水曜日)14時〜
10/30(月曜日)19時〜
となります。

両日とも平日開催でしかも1日はお昼という
挑戦的な試みですが、
ご関心ある方はどうぞお越しください。

申込みなど詳しくは
からだラクダヨーガ ブログをご参照ください






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# by cassiopeia39 | 2017-09-29 14:54 | ワークショップ

2017年 10月のスケジュール

10月スケジュール


9月は5日火曜安氣ヨガレッスンとプラナサージヨガセッションからのスタートとなります。
基本は毎月第2月曜日からのスタートになります。
ご了解ください。

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。

090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。
10/10(火)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済です
16時〜 プラナサージセッション ※〃

10/16(月)
11時〜 西中島ヨガサークル ※協同利用施設西中島センターにて シニア対象 500円
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※〃

10/17(火)
10時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済です
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 

10/18(水)
14時〜 からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます

10/23(月)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 予約済です
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです

10/24(火)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます

10/30(月)
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです
19時〜 からだラクダヨーガ ※どなた様も参加できます

10/31(火)
10時〜 安氣ヨガ ※どなた様も参加できます
14時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです 仮予約済です
16時〜 プラナサージセッション ※個人セッションです



各レッスンの紹介   
プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時〜、16時〜

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ
火曜日(朝のレッスンと夜のレッスンがあります)

◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。
https://ameblo.jp/karada-rakudayoga/





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# by cassiopeia39 | 2017-09-29 14:48 | レッスンスケジュール

9月のからだラクダヨーガ

ずーっと続いてます。からだラクダヨーガ

9月は
9日土曜日 17時~
25日月曜日 19時~
の開催です。

ヨガやってみたいなぁ、でもちょっとハードル高いかも・・・なんて感じの
人におすすめです。

初めての方もそうでない方も、どなた様もごいっしょしましょう。




★からだラクダヨーガのブログができました。





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# by cassiopeia39 | 2017-09-01 18:18 | ワークショップ

2017年 9月スケジュール

9月スケジュール


9月は5日火曜安氣ヨガレッスンとプラナサージヨガセッションからのスタートとなります。
基本は毎月第2月曜日からのスタートになります。
ご了解ください。

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。

090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。

9/5(火)10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加可能です
     14時~ プラナサージセッション ※マンツーマンですのが、予約済です
     16時~ プラナサージセッション ※〃         仮予約済です

9/9(土)17時~ からだラクダヨーガ ※どなた様も参加可能です

9/11(月)14時~ プラナサージセッション ※受付中
      16時~ プラナサージセッション ※受付中

9/12(火)14時~ プラナサージセッション ※受付中
      16時~ プラナサージセッション ※受付中 
      19時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加可能です

9/19(火)10時~ 安氣ヨガ ※どなた様も参加可能です
      14時~ プラナサージセッション ※受付中 
      16時~ プラナサージセッション ※受付中

9/25(月)14時~ プラナサージセッション ※受付中
      16時~ プラナサージセッション ※受付中
      19時~ からだラクダヨーガ ※どなた様も参加可能です


各レッスンの紹介   
プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時~、16時~

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ
火曜日(朝のレッスンと夜のレッスンがあります)

◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。


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# by cassiopeia39 | 2017-09-01 18:13 | レッスンスケジュール

2017年 8月のスケジュール

8月スケジュール


8月は7日月曜プラナサージヨガセッションからのスタートとなります。
毎月第2月曜日からのスタートになります。
ご了解ください。

8月は13日~20日まで、セッション、レッスンともに
お休みです。

レッスンセッションのご希望は前日までにご連絡ください。

090-3999-0304
cassiopeia39@gmail.com(田中まで)
☆お問い合わせはいつでも承ってます。

プラナサージヨガセッション(個人セッション)
月曜日、火曜日 14時~、16時~

月曜 
8/7
8/14 お休み
8/21 (14時~は予約済)
8/28
火曜
8/8(予約済)
8/15 お休み
8/22
8/29
※8/4現在の予定ですが、お問い合わせいただいた日が
予約済の場合もありますのでご了承ください。

◎60歳以上の方・体に障がいのある方(1H)3,000円
ベーシックセッション(1H)4,000円
フルセッション   (1.5H)6,000円…アーサナの要素をしっかりと取り入れたセッション。ヨガ経験者の方にオススメです。
○1対1のパーソナルセッションです。それぞれの心と体の調子にあった動きを一緒に合わせていきます。
終わった後は深いリラックス効果を体験できます。
プラナサージ詳細については、プラナサージのカテゴリーをご覧ください。
http://idyogatome.exblog.jp/i4/



■安氣ヨガ

(朝の教室)8/8(火)、8/29(火) 10時~11時半
(夜の教室)8/8(火)、8/22(火)、8/29(火) 19時~20時半
※8/15(火)はお休みです。
◎2,500円(初回2,000円 回数券あり5回券10,000円)
 
※今日も安氣(あんき)に〜。安心した気持ち、安心できる空間で気楽になれる。

安氣ヨガは、更年期をむかえられている方シニアの方(男性OK)に最適です。
また、何らかの不安がいつもあって緊張を感じていたり疲れている方、眠りが浅かったりする方、にもおすすめします。

安氣ヨガは、からだとこころをリラックスさせるための色々な要素を取り入れながら、楽に動けるよう丁寧に流れをつくっていきます。
初めての方も安心してできるように、少人数で行っています。

★実験ワーク からだラクダヨーガ

8/12 土曜日 17時〜18時半
8/28 月曜日 19時〜20時半

ヨガとか体のワークショップなんかに興味あるけど、
やったことないしな〜っと感じている老若男女のみなさま。
もちろんヨガが大好きでずーっとやっている方々。
みんなで楽しめる「からだあそび」の時間です。
参加される方と一緒にいろんな方法を使って実験していきます。
実験ですが、終わったあとに「ラクダ〜っ」な感じを味わえます。

ホルトヨガ大阪スタジオで行います。
※終了後はお茶をいただきながらシェアの時間をとっています。ご自由にご参加ください。
参加費:1000円
詳しくはワークショップのインフォメもご覧ください。
★からだラクダヨーガのブログができました!!ぜひごらんください。




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# by cassiopeia39 | 2017-08-04 17:53 | レッスンスケジュール